Tuoliasahi-jooga on lempeä ja turvallinen liikuntamuoto, jossa liikkeet tehdään tuolia hyödyntäen ja koko kehoa kuunnellen.
Osaamistavoitteet
Tuoliasahi-jooga auttaa lisäämään liikkuvuutta, rentouttamaan kehoa, kiinnittämään huomiota hengitykseen ja tuomaan rauhaa sekä mielentasapainoa.
Ohjelma
15.9. - 15.12.2026 ashia ja joogaa yhdistävin lempein kiireetömin liikkein toteutettavaa liikuntaa tuolilla istuen. Jokaisella kokoontumikerralla annetaan ajankohtaista tietoa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista.
Yhteenveto
Ajankohta
Ilmoittautuminen
Suoritusaika
1 tunti
Sijainti
Järjestötalo
Tasakatu 4-6 76100 Pieksämäki Suomi
Järjestäjä
Pieksämäen Seudun Hengitysyhdistys
Lisätiedot
Kohderyhmä
Kaikki lempeästä liikunnasta ja hengityksen kehittämisestä kiinnostuneet henkilöt sopii myös liikuntarajoitteisille.
Opetuskieli
Suomi
Koulutuksen saavutettavuus
Tila on esteetön ja ryhmän liikunta sopii myös liikuntarajoitteisille.
