Esittely

Tiedän, että juon liikaa. Taitaa olla jo riippuvuus kehittynyt. Kävin perinteisessä kokouksessa. Se näyttää toimivan monelle, mutta sen taustafilosofia ei resonoi minulle. Join enemmän kokouksen jälkeen. Olenko ainut, joka kokee näin? Kaipaan erilaista tukea. Mistähän sitä saisi?

Tällä kurssilla pysähdymme juomisen äärelle pohtien, mistä kaikki alkoi, missä tilanteessa olemme nyt ja minne olemme menossa? Kurssilla ymmärrät, että sinulla on mahdollisuus kirjoittaa oma muutostarina omin sanoin. Noudatamme turvallisemman tilan periaatteita. Erityisesti kunnioitamme jokaisen oikeutta itsemäärittelyyn. Ryhmässä ei esimerkiksi tarjoilla sinulle (toipuvan) alkoholistin identiteettiä.

Tule kertomaan oma muutostarinasi. Kurssi on sinulle, joka olet havahtunut omaan ongelmalliseen alkoholin (tai muiden päihdyttävien aineiden) käyttöön. Kurssi tarjoaa selkeän rakenteen muutoksen pohtimiselle, ennalta sovitut teemat, uusia näkökulmia sekä voimauttavaa vertaistukea. Kurssilla sinulla on mahdollisuus sanoittaa oma tarinasi omin sanoin ja kertoa se muille. Toisten kokemusten kuuleminen on rohkaisevaa ja häpeäleimaa purkavaa. Sinulla ei tarvitse olla vakavaa riippuvuutta tullaksesi kurssille. Päinvastoin tervetulleita ovat kaikki, jotka ovat ajoissa, omaehtoisesti havahtuneet alkoholin ongelmakäyttöön ja sen negatiivisiin seurauksiin.

Kurssi ryhmätapaamisineen toteutetaan kokonaan verkossa. Kuuden viikon ajan lauantaisin kokoonnumme kuuntelemaan, pohtimaan ja keskustelemaan. Tällä kurssilla voit rauhassa pohtia suhdettasi alkoholiin ja kuulla toisten osallistujien kokemuksia. Saat uusia näkökulmia omaan elämäntilanteeseesi ja muutosprosessiisi. Kaikki keskustelu ja kommentointi ryhmissä käydään luottamuksellisesti. Halutessasi voit osallistua ryhmiin anonyyminä.

Osaamistavoitteet

Osallistuja saa käsitteellisiä välineitä riippuvuuden kysymysten käsittelyyn. Osallistuja oppii näkökulman vaihtamisen ja sanallistamisen välineitä kysymysten käsittelyyn. Osallistuja voimaantuu omassa prosessissaan.

Ohjelma

Kurssin ryhmätapaamiset etenevät seuraavien teemojen kautta:

1. Luottamus: Luomme turvallisemman tilan periaatteet ryhmään. Kuulemme kokemuksia.

2. Tulevaisuuskysymys: Toivomukset tulevaisuudelle. Minun hyvä elämäni? Tavoitteeni?

3. Pystyvyysusko: Minä ja minäpystyvyys? Miten pääsen hyvää elämään kiinni?

4. Uudet oivallukset: Näkökulmia omaan elämäntilanteeseen. Vertaistuessa on voimaa!

5. Arvopohdinta: Toiminta ja sen ristiriidat kytkeytyvät syvempiin arvoihimme.

6. Yhteenveto & arviointi: Mitä uusia ajatuksia olen saanut? Turvakartta arkeen.

HUOM! Kurssi ei sovellu akuutissa kriisissä olevalle henkilölle. Kurssin vertaistukiryhmät eivät ole eivätkä korvaa sote-palvelua, päihdehoitoa tai psykoterapiaa.

Aikataulu: Lauantaisin 30.8.-4.10.2026 klo 10.00-11.30.

Paikka: Etänä Zoom-alustalla

Hinta: 75 euroa

Mukaan otetaan 12 henkilöä.

Kurssin ryhmiä ohjaa filosofi FT, sosiaalityöntekijä-lyhytterapeutti Piia Koivumäki, joka itse on vapautunut päihderiippuvuudesta ja elänyt hyvää päihdevapaata elämää jo kaksitoista vuotta. Koivumäki väitteli addiktion filosofiasta joulukuussa 2025. Väitöstutkimus: kokonaisvaltainen addiktiokäsitys murtaa päihderiippuvuuden stigmaa | Jyväskylän yliopisto