Esittely

Pohjois-Karjalan Sydänpiiri ry:n järjestämät hyvinvointi- ja terveyskoulutukset vertaisuutta tukien sisältävät koulutuksellisia kokoontumisia eri terveyden- ja hyvinvoinnin teemojen äärelle. Jokaisella koulutuskerralla on nimetty kouluttaja. Koulutuksiin sisältyy aikavaraus myös osallistavalle yhteiselle keskustelulle.
Yhden koulutuskerran kokonaiskesto on luennon/opetuksen aiheesta riippuen 1,5h -2 h.

Koulutusten tavoitteena on osallistujien monipuolinen terveyden ja hyvinvoinnin vahvistaminen. Paikan päällä tapahtuvat koulutukset mahdollistavat myös sosiaalisen kanssakäymisen ja vahvistavat yhteisöllisyyden kokemusta. Näillä asioilla on jo itsessään todettu olevan positiivisia vaikutuksia yksilön terveyteen ja kokemukseen omasta hyvinvoinnistaan. Myös etäosallistuminen on käsiteltävästä aiheesta riippuen mahdollinen, linkin saa pyydettäessä koulutusten vastuuhenkilö Mari Tahvanaiselta.

Koulutusten sisällöt ovat suunnattu erityisesti sydänsairastuneille ja heidän läheisilleen, mutta kaikki käsiteltävistä teemoista kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita osallistumaan. Tilojen rajallisuuden vuoksi osallistujamäärämaksimi on 25 henkilöä. 

Osaamistavoitteet

Yhteisenä ylätason tavoitteena on, että koulutuskerroille osallistuvat saavat informaatiota eri terveys- ja hyvinvointiteemoista, joilla lisätä ja vahvistaa omaa terveyttä, hyvinvointia ja selviytymistä arjessa.

Koulutusten jälkeen osallistujien terveystietotaito on vahvistunut:
-Osallistujat ovat saaneet uusia ideoita arjen käytänteisiinsä.
-Osallistujat osaavat tehdä käsiteltyihin aihealueisiin pohjautuvia omaa terveyttä ja hyvinvointia edistäviä valintoja.
-Osallistujat osaavat välittää oppimaansa eteenpäin myös lähipiirilleen.
-Osallistujat osaavat paremmin etsiä luotettavaa terveys- ja hyvinvointi -aiheista tietoa. 

Lisäksi paikanpäällä tapahtuvat koulutukset mahdollistavat sosiaalisen kanssakäymisen ja vahvistavat yhteisöllisyyden kokemusta. Näillä asioilla on todettu omalta osaltaan olevan jo itsessään positiivisia vaikutuksia yksilön terveyteen ja hyvinvoinnin kokemukseen. Myös etäosallistuminen on käsiteltävästä aihealueesta riippuen mahdollista.

Ohjelma

Syksyn 2026 koulutukset järjestetään joka toinen torstai piiritoimistolla osoitteessa Torikatu 29 A, 3.krs, 80100 Joensuu
klo 13:00-14:30 27.8 alkaen.

Kokoontumiset ja aiheet:

-27.8. Uni ja sydänterveys, sairaanhoitaja Mari Tahvanainen, Sydänliitto Pohjois-Karjala

-10.9. Muistin äärellä, geriatrinen osaamiskeskus. Vierailijana muistihoitaja Taru Hovisalo, Siun Sote.

-24.9, MIELI ry toiminta tutuksi - Vierailijana toiminnanjohtaja, kriisityöntekijä Kimmo Räty.

-8.10. Äänimaljarentoutus - Liisa Rajala

-22.10. Yhdessä sydänasioiden äärellä - Sydänliiton vapaaehtoiset kertovat toiminnastaan.

-5.11. Aivot ja sydän - yllättävät yhteydet. Sydänliiton verkkoluennon katselu. Mukana Mari Tahvanainen Sydänliitto Pohjois-Karjalasta.

-19.11. Suoliston hyvinvointi, toiminnanjohtaja & terveydenhoitaja Annika Immonen, Sydänliitto Pohjois-Karjala.

-3.12. Joulun aikaa sydänystävällisesti, vinkkejä jouluresepteihin.

-17.12. Pikkujoulut!