1
2
3
4
6
5
Tervetuloa mukaan Raihnasten jumppaan! Kyseessä on soveltavan liikunnan kurssi, jossa tuetaan lihaskunnon, liikkuvuuden ja tasapainon ylläpitämistä ja hallintaa sekä jaetaan tietoa soveltavasta liikunnasta, ravinnosta ja hyvinvoinnista osallistujille. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden ylläpitää arjen toimintakykyä ja tehdä harjoituksia turvallisesti ja kannustavassa vertaisryhmässä. Kurssi toteutetaan soveltavan liikunnan tuolijumppana, jota tehostetaan erilaisilla välineillä. Jumppa on osallistujille maksuton.
Jumpparyhmä kokoontuu aina maanantaisin klo 12.15 - 13.15 alkaen ma 31.8.2026.
Kurssin jälkeen osallistuja osaa:
kertoa erilaisista soveltavan liikunnan muodoista.
etsiä itselleen sopivia liikuntavälineitä ja käyttää niitä turvallisesti.
hyödyntää apuvälineitä arjen toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Iiro Leppänen 0500 632865 iiro.leppanen62@gmail.com